Muita gente busca uma dieta balanceada, que contenha todos os nutrientes de que o corpo precisa nas proporções certas. O icônico pê-efe, com arroz e feijão (e carne, para quem come) de um lado e hortaliças do outro, e é o exemplo perfeito de uma refeição balanceada. Reúne de forma equilibrada quatro dos cinco grupos […]
Panelinha
JOTA e Panelinha: como montar pê-efes diferentes (e equilibrados)
Um espaço dedicado a dicas de alimentação saudável
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