Iogurte é como pão: existe o iogurte ultraprocessado, imitação de comida, que deve ser evitado em uma alimentação saudável, e existe o iogurte minimamente processado, comida de verdade, que além de ser figurinha fácil no café da manhã, é um ingrediente superversátil. Para saber qual levar para casa, basta ler o rótulo. O iogurte ultraprocessado […]