Rita Lobo

Muita gente troca o jantar por sanduíche. Para deixar a refeição saudável, o segredo é substituir os ultraprocessados, como pão de fôrma e frios comerciais, por comida de verdade. Como?
<a href="https://www.panelinha.com.br/blog/ritalobo/ideias-sanduiches-saudaveis" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Tem muitas ideias no post Ideias para sanduíches saudáveis, no Blog da Rita.</a>
Para completar, tem um<a href="https://www.panelinha.com.br/home/sanduiches" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> especial de receitas para montar sanduíches e de sanduíches montados</a>, para quando faltar inspiração para combinar ingredientes.
Tem ainda<a href="https://youtu.be/XteVjg7nKdE" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> vídeo com a Rita</a> em que ela mostra o preparo de um sanduíche incrível com o que tem em casa.
https://youtu.be/XteVjg7nKdE

sandui

https://images.jota.info/wp-content/uploads/2021/09/copy-of-jota-logo-high-cmyk.jpeg

JOTA

Um espaço dedicado a dicas de alimentação saudável

JOTA e Panelinha: sanduíches saudáveis

Durante o período de quarentena, o JOTA publicará dicas de alimentação saudável em parceria com o site <a href="http://www.panelinha.com.br/?utm_source=jota" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Panelinha</a>