A alimentação saudável é aquela baseada em comida de de verdade,feita a partir de ingredientes frescos na cozinha de casa. Mas e na hora de montar o prato? Como garantir que ele esteja completo e equilibrado? Na série Rita, Help! Me ensina a cozinhar na quarentena, Rita Lobo mostra como dividir o espaço do prato […]
Panelinha
JOTA e Panelinha: prato balanceado
Rita Lobo mostra como dividir o espaço do prato entre os grupos de alimentos de que precisamos todos os dias
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