Rita Lobo

Arroz e feijão formam a base da dieta brasileira e ajudam a compor um cardápio balanceado. Mas não precisam ser iguaizinhos todos os dias.
Além de poder variar os alimentos em si (o arroz pode dar lugar à batata, à farofa, ao milho e o feijão pode ser lentilha, ervilha, grão-de-bico), também dá para transformar os sabores desses preparos variando os temperos.
Na página especial Arroz e Feijão no site Panelinha você encontra <a href="https://www.panelinha.com.br/home/arroz-feijao" target="_blank" rel="noopener noreferrer">45 receitas para transformar o arroz e o feijão. </a>

Feijão

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JOTA

Aprenda 45 receitas da combinação que é a base da dieta brasileira

JOTA e Panelinha: para variar o arroz e o feijão

Durante o período de quarentena, o JOTA publicará dicas de alimentação saudável em parceria com o site <a href="http://www.panelinha.com.br/?utm_source=jota" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Panelinha</a>