Rita Lobo

<p dir="ltr">No dia a dia, o ideal é ter um cardápio mais ou menos planejado, para não precisar cozinhar todas as refeições do zero. Quem prepara um panelão de feijão por semana e, duas ou três vezes, cozinha arroz, já tem metade do cardápio resolvido.</p>
<p dir="ltr">Mas, claro, nem sempre dá certo, às vezes o planejamento fura e é preciso resolver uma refeição em cima da hora. Para esses momentos, visite o <a href="http://www.panelinha.com.br/home/receitas-30-minutos" target="_blank" rel="noopener noreferrer">especial 30 Minutos do site Panelinha</a>. Lá, você encontra cardápios completos que ficam prontos em meia hora. E com direito a sobremesa!</p>


1567792529504-destaque-risoto-verde

https://images.jota.info/wp-content/uploads/2021/09/copy-of-jota-logo-high-cmyk.jpeg

JOTA

Confira as dicas do que fazer nas vezes em que o planejamento fura

JOTA e Panelinha: cardápios completos que ficam prontos em meia hora

Durante o período de quarentena, o JOTA publicará dicas de alimentação saudável em parceria com o site <a href="http://www.panelinha.com.br/?utm_source=jota" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Panelinha</a>