Rita Lobo

A partir desta segunda-feira (13/04), o JOTA terá um espaço dedicado a dicas de alimentação saudável no período da quarentena. A parceria é com o site <a href="http://www.panelinha.com.br/?utm_source=jota" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Panelinha</a>. O primeiro texto é de Rita Lobo, criadora do site.
<h3>Arroz e feijão</h3>
Para organizar a semana, prepare uma panela de feijão. <a href="https://www.panelinha.com.br/blog/alimentacaosaudavel/guia-feijao-congelar?utm_source=jota" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Você pode cozinhar, porcionar e congelar.</a>
<a href="https://www.panelinha.com.br/receita/arroz-branco-para-4?utm_source=jota" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Para complementar o cardápio, arroz</a>, <a href="https://www.panelinha.com.br/blog/ritalobo/playlist-o-que-tem-na-geladeira?utm_source=jota" target="_blank" rel="noopener noreferrer">duas hortaliças</a> e um pedaço de carne (para quem come).
Fica mais fácil planejar as refeições e diminui as chances de pular o almoço.
Veja mais dicas de alimentação na quarentena no <a href="http://www.panelinha.com.br/?utm_source=jota" target="_blank" rel="noopener noreferrer">site Panelinha</a>, o site de receitas da Rita Lobo.

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JOTA

A partir de hoje, o JOTA abre um espaço dedicado a dicas de alimentação saudável

JOTA e Panelinha: arroz &#038; feijão

Durante o período de quarentena, o JOTA publicará dicas de alimentação saudável em parceria com o site <a href="http://www.panelinha.com.br/?utm_source=jota" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Panelinha</a>