Rita Lobo
Para diminuir o número de idas ao supermercado, invista em alimentos não-perecíveis e hortaliças resistentes.
No Panelinha, o site de receitas da Rita Lobo, tem uma lista de ingredientes para ter na despensa e na geladeira. Eles garantem refeições variadas (do ponto de vista dos nutrientes e também dos sabores).
A lista da feira leva em conta os alimentos que duram até duas semanas na geladeira – e inclui as orientações de como guardar.
